Archive for November 2014
Musik Itu Menyehatkan!
Musik dapat kamu jumpai setiap hari, lho! Mulai dari lingkungan rumah, sekolah, tempat kerja, dan masih banyak lagi. Musik sangat dinikmati oleh semua orang.
Menurut beberapa penelitian, musik ternyata juga berdampak terhadap kesehatan fisik dan mental :D Kabar baik, tuh. Musik bisa memengaruhi emosi dan pikiran kita sehingga menjadi lebih baik. Tapi, tentu perlu diperhatikan tema lagu - lagu tersebut. Misalnya, jika kamu ingin mengontrol nafsu makan, disarankan pilih musik yang menenangkan. Kalau pilih musik yang gembira dan ceria, malah akan membuat kamu semakin banyak mengonsumsi makanan, dan ini terjadi secara alamiah bagi kebanyakan orang.
Mendengarkan musik juga sangat baik ketika kamu sedang berolahraga, contoh paling sederhana, saat jogging. Olahraga memang dikenal luas sebagai aktivitas yang menyehatkan. Namun, musik juga memberikan efek yang baik, termasuk untuk jantung. Jadi, jika kamu berolahraga sambil mendengarkan musik... paling tidak, efek baiknya jadi 2 kali lipat.
Mendengarkan musik juga baik bagi ibu hamil, karena ketika diperdengarkan musik (musik yang tenang) bisa bermanfaat bagi kecerdasan janin.
Pertanyaannya, apa musik yang paling baik untuk didengar?
Musik favoritmu. Kalau kamu suka musiknya, otomatis perasaan jadi gembira dan senang. Dan hal ini pastinya memengaruhi kesehatan juga :D
Nah, selamat berpetualang dengan musik!
Dari berbagai sumber
Menurut beberapa penelitian, musik ternyata juga berdampak terhadap kesehatan fisik dan mental :D Kabar baik, tuh. Musik bisa memengaruhi emosi dan pikiran kita sehingga menjadi lebih baik. Tapi, tentu perlu diperhatikan tema lagu - lagu tersebut. Misalnya, jika kamu ingin mengontrol nafsu makan, disarankan pilih musik yang menenangkan. Kalau pilih musik yang gembira dan ceria, malah akan membuat kamu semakin banyak mengonsumsi makanan, dan ini terjadi secara alamiah bagi kebanyakan orang.
Mendengarkan musik juga sangat baik ketika kamu sedang berolahraga, contoh paling sederhana, saat jogging. Olahraga memang dikenal luas sebagai aktivitas yang menyehatkan. Namun, musik juga memberikan efek yang baik, termasuk untuk jantung. Jadi, jika kamu berolahraga sambil mendengarkan musik... paling tidak, efek baiknya jadi 2 kali lipat.
Mendengarkan musik juga baik bagi ibu hamil, karena ketika diperdengarkan musik (musik yang tenang) bisa bermanfaat bagi kecerdasan janin.
Pertanyaannya, apa musik yang paling baik untuk didengar?
Musik favoritmu. Kalau kamu suka musiknya, otomatis perasaan jadi gembira dan senang. Dan hal ini pastinya memengaruhi kesehatan juga :D
Nah, selamat berpetualang dengan musik!
Dari berbagai sumber
Tag :
Kesehatan,
