Selasa, 30 September 2014
Kata orang - orang, kita perlu minum 8 gelas air putih untuk mencegah dehidrasi... Betul, betul, betul. TAPI, apa kalian tahu, bahayanya kalau minum terlalu banyak air?
Ketika kita sedang lagi haus - hausnya, kita pasti bakalan minum air yang banyak... Tapi jangan terlalu banyak. Ini menjadi pemicu meningkatnya tekanan darah yang nantinya akan menuju ke ginjal. Ginjal bisa rusak karena volume air yang harus disaring di glomerulus.
Selain itu, hal ini menyebabkan darah kekurangan natrium sehingga sel - sel membengkak, dan dapat menyebabkan kondisi yang parah, terutama di otak, sehingga dapat menimbulkan kematian. Wah, serem juga, ya?
Saran saya : Tetap minum 8 gelas air putih per hari untuk mencegah dehidrasi. TAPI JANGAN BERLEBIHAN. Segala sesuatu yang berlebihan pun ternyata tidak baik untuk kita.
Dari berbagai sumber
