THE PEYOKNA

Siapa yang nggak suka musik? Baik dari anak - anak, remaja, dewasa, bahkan lansia sekalipun senang dengan musik. Musik memilikki beragam genre, diantaranya jazz, classic, rock, country, dan masih banyak lagi. Selain itu, musik pun juga bisa memberikan pengaruh yang baik dalam kehidupan sehari - hari kita, misalnya kesehatan.
Bahkan orang yang hobi dengan kegiatan yang satu ini, biasanya akan menggunakan alat - alat seperti earphone, headset, dan lain sebagainya. Hal ini bisa disebabkan karena jika mendengarkan musik dari jauh (untuk hal ini khususnya HP), ada beberapa nada dan efek musik yang nggak kedengaran ataupun kurang bagus (dan yang pastinya, kurang sesuai selera). Tak terkecuali, jika ingin mendengarkan musik ketika semua orang sudah tidur. Biar tidak terganggu... langsung pakai deh yang namanya earphone, headset, atau alat lainnya.

Walaupun itu semua sangat mengasyikkan, dianjurkan tidak melakukannya sering - sering! Apalagi kalau kalian terbiasa mendengarkan dengan volume besar.

Kalau mendengarkan musik lewat kejauhan (dan tentunya dalam volume dan jarak yang aman), hal itu masih bisa "ditoleransi" oleh telinga kita. Earphone atau headset, dipakai di dekat telinga kita. Otomatis semakin dekat sumber suara, makin besar suara yang didengar. Ini juga berlaku pada alat - alat tersebut. Kalau volume musik kita besarkan, maka risiko terjadinya ketulian akan semakin besar pula. Mungkin pada awalnya, kita senang mendengarkan musik dengan efek yang top, namun pada akhirnya kalau terjadi ketulian, malah kita tidak akan bisa mendengarkan musik, bahkan mendengarkan suara orang. Rugi kan?

Bahkan yang tak kalah mengerikannya, gelombang elektromagnetik yang dihasilkan dari earphone atau headset bisa berpengaruh buruk pada otak, dan kemungkinan terburuk bisa saja terjadi, yaitu kerusakan otak!

Terus, bagaimana caranya agar kita bisa mengurangi dampak yang ditimbulkan akibat kebiasaan ini?

 Caranya tidak serumit rumus tingkat tinggi. Kalau kalian memilikki kemauan yang kuat untuk bisa mengontrolnya, niscaya pasti bisa kok. Ini dia caranya :

1. Gunakan earphone atau headset dalam jangka waktu yang normal.
2. Atur tingkat volume musik yang wajar. Yang dimaksudkan adalah, volume musik yang tidak terlalu keras. Disarankan tidak mendengarkan musik diatas 100 desibel. Tapi, batas - batas yang teringan yaitu antara 25 - 40 desibel.
3. Sangat diajurkan untuk mendengarkan musik dengan lingkungan yang tenang. Jika kita mendengarkan musik di lingkungan yang ramai atau bising, pastilah musik yang kita dengar jadi kurang jelas. Jika ini sudah terjadi, kebanyakan orang cenderung akan memperbesar tingkat volume musik. Jelas, ini sangat berbahaya.
4. Dianjurkan untuk tidak menempelkan earphone atau headset terlalu rapat, karena bisa menambah beban pada telinga dan ini mengakibatkan telinga menjadi sakit serta kepala pusing.
5. Setelah mendengarkan musik dengan perangkat - perangkat suara, istirahatkan telinga, minimal setengah sampai 1 jam. Ini akan membantu telinga agar rileks setelah mengalami ketegangan ketika mendengarkan musik tadi.

Memang, di sekitar kita, pastilah akan ada suara, bahkan suara yang berat sekalipun, seperti alat pengeras suara yang mengeluarkan bunyi bising, bunyi pesawat terbang, dan lain - lain. Memang kita tidak bisa terhindar dari dampak - dampak yang dihasilkan tersebut, namun kita bisa mengecilkan risiko terkena dampak tersebut.

Zaman sekarang, pastilah sudah ada teknologi - teknologi canggih yang up to date, diantaranya untuk kesehatan, khususnya pengobatan. Dua hal ini memang sama - sama menguntungkan, namun pada saat - saat tertentu, mencegah lebih baik daripada mengobati. Setuju?

Dari berbagai sumber
 

Kita tentu sudah tahu, bahwa Indonesia kaya akan SDA. Secara langsung ataupun tak langsung, SDA Indonesia ini merupakan potensi yang harus dijaga, dikembangkan, dan diolah dengan cara yang baik dan benar.Jangan sampai peristiwa Freeport di Papua terjadi lagi. Apakah kalian tahu, begitu banyak sekali potensi yang dimiliki oleh Indonesia, dimana negara lain mungkin tak memilikinya.

Ayo, mari kita telusuri, apa saja potensi yang dimiliki oleh Indonesia ini :D

1. Perikanan dan Kelautan


Wilayah Indonesia lebih banyak lautnya dibanding daratannya, dan hal ini tentu saja membuat Indonesia kaya akan hasil laut. Perikanan di Indonesia pun tergolong baik. Indonesia juga memiliki ikan aslinya sendiri, seperti ikan arwana, gabus, bungu, sogili, bada, dan masih banyak lagi. Tak jarang, ikan - ikan tersebut mempunyai manfaat yang baik bagi ekonomi dan kesehatan. Hasil laut yang lain, seperti mutiara, terumbu karang, rumput laut  juga memiliki andil yang besar di dalam kelautan Indonesia, terutama mutiara Indonesia yang terkenal memiliki kualitas yang tinggi dan dikagumi oleh negara lain, sehingga mampu meraih keuntungan yang besar.

2. Kehutanan

 Pertanian dan perkebunan merupakan salah satu potensi Indonesia yang perlu diatata dan diolah dengan baik. Dari sektor itulah, bahan pangan yang dibutuhkan dalam kehidupan sehari - hari dihasilkan. Tak lupa, bahan pangan pokok seperti padi, kentang, jagung, dan sagu pun berasal dari sini. Hasil pertanian dan perkebunan lainnya, digunakan sebagai pewarna dan penyedap makanan, bahan untuk bumbu, serta beragam kebutuhan lainnya.

4. Pariwisata

Beberapa dari kita pasti sudah pernah nonton tayangan TV tentang hewan tertentu dan kehidupannya. Pasti tahu yang namanya zebra, koala, jaguar, dll. Tapi, kita bener - bener tahu nggak, hewan asli dari Indonesia sendiri itu apa saja? Kali ini admin akan membahas beberapa hewan asli Indonesia. Yuk lanngsung saja...

1. Ajag



Mungkin yang satu ini agak asing di telinga kita. Namun, apa kalian tahu, sebenarnya anjing - anjing kampung yang ada di Indonesia dikirim dari luar negeri. Ajag inilah salah satu dari beberapa anjing Indonesia asli. Ajag biasanya berkelompok, bisa dalam jumlah sedikit maupun banyak Jika melihat manusia, mereka cenderung menghindar daripada menyerang. Ajag merupakan hewan yang terancam punah. Mereka bekerja sama dalam memburu mangsa, seperti rusa dan banteng.

2. Maleo



Burung kurus yang satu ini tinggal di beberapa hutan tropis di Sulawesi. Uniknya, saat anak - anak burung Maleo ini menetas, mereka sudah langsung bisa terbang. Wah, hebat ya, nggak diajari langsung terbang... hehehe. Sayangnya, burung maleo ini terancam punah, karena hutan semakin berkurang dan telur burung Maleo yang terus diburu oleh manusia. Maleo mempunyai warna gelap, bagian perutnya berwarna putih, dan bagian dada yang berwarna merah muda.

3. Anoa




Anoa dapat dibedakan menjadi dua, yaitu anoa dataran rendah dan anoa pegunungan. Anoa adalah binatang asli Sulawesi, dan mirip kerbau. Anoa banyak dijumpai di hutan dan sabana. Sebagai hewan herbivora, anoa makan tumbuhan. Harus hati - hati nih... karena binatang ini agresif. Seperti gajah, mereka suka membasahi tubuh dengan lumpur. Dalam satu tahun, biasanya induk hanya melahirkan satu anak anoa saja. Dan bisa membayangkan, bahwa mereka dalam kondisi terancam punah.

4 Badak Jawa



Badak bercula satu ini dapat kita jumpai di Pulau Jawa. Walaupun disebut badak jawa, badak jenis ini sebenarnya dapat kita temui di luar Indonesia juga. Badak ini perlu kita perhatikan keberadaannya, karena badak jawa ini terancam punah, dan bisa dibilang jumlahnya sangat sedikit di dunia, apalagi yang masih hidup di alam bebas. Kalau ingin melihat secara langsung, badak yang satu ini dapat dijumpai di Taman Nasional Ujung Kulon, Indonesia.

5.Mentilin (Tarsius Bangka)



Hewan kecil yang satu ini biasa  disebut mentilin, dan merupakan hewan kebanggaan provinsi Bangka Belitung (identitas). Hewan ini memlikki mata kuning kecoklatan yang besar dan bulat, dan pupil hitam di tengahnya. Selain itu, Tarsius Bangka memilikki bulu yang merah kecoklatan sampai abu - abu kecoklatan, dan telinga yang kecil. Hewan ini juga dapat memanjat pohon. Jumlah hewan kecil ini mungkin jauh lebih banyak dibanding hewan - hewan yang disebutkan di atas, namun jangan salah, hewan ini juga perlu diperhatikan, karena saat ini termasuk dalam status rentan.

6. Elang Jawa



Mungkin binatang yang satu ini mirip dengan Garuda, simbol dari Pancasila. Ya, ternyata Elang Jawa merupakan hewan nasional Indonesia. Hewan ini membutuhkan perhatian yang lebih juga, karena sudah termasuk dalam status genting. Elang Jawa juga berperan penting dalam ekosistem. Perburuan yang dilakukan oleh orang yang tidak bertanggung jawab merupakan salah satu penyebab utama burung ini menjadi langka.

7. Jalak Bali



Burung putih nan cantik ini sudah termasuk hewan yang langka, kritis pula. Bagaimana tidak, burung ini memlikki bulu yang berkualitas dan cocok dijadikan sebagai hiasan. Tak sedikit orang yang sangat menyukai hiasan dari bulu burung Bali tersebut. Tak jarang, mereka menjadikan jalak bali sebagai burung peliharaan. Jika kita tidak pedulu dengan keberadaannya, jalak bali bisa punah.

Nah... ini deh, ulasan tentang Hewan Asli Indonesia. Admin rasa agak janggal, ya... Karena kalau diperhatikan, hewan - hewan endemik Indonesia yang menakjubkan ini hampir semuanya dalam status yang perlu diperhatikan, dan masih banyak hewan lainnya juga lho. Wah... kalau perburuan dan pemusnahan hutan terus dilakukan, apa jadinya hidup hewan - hewan ini?
Beberapa dari kita juga sudah melakukan berbagai upaya, bahkan mengabdikan hidupnya demi kelangsungan hidup hewan - hewan yang unik ini. Harapannya, semoga seluruh hewan, khususnya yang sudah langka, terus bertahan hidup. Karena hewan pun juga berhak mendapat kehidupan.

Dari berbagai sumber

Indonesia... negara yang penuh kekayaan alam  yang melimpah, dan telah diakui oleh dunia. Siapa sih, yang nggak bangga dengan apa yang negara kita miliki? Salah satunya, pariwisata! Pariwisata Indonesia digemari oleh banyak wisatawan domestik maupun dari luar negeri. Dan nggak cuma sedikit, tapi banyak tempat wisata :D
Bagi yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang pariwisata Indonesia, yuk ikuti liputan ini :)

1. Raja Ampat, Papua Barat

Kalau kalian sudah biasa dengan wisata yang dekat, kalian mungkin akan benar - benar terkagum - kagum dengan tempat wisata yang satu ini. Bisa diving juga lho, dan pemandangan bawah lautnya bener - bener... AMAZING!!! Waktu yang paling tepat untuk diving yaitu bulan Oktober atau November, karena keadaan lautnya tenang dan pastinya pas untuk difoto :D Kalian akan terhibur dengan berbagai hal yang pastinya unik dan menarik di sana. Makanan di sana juga enak. Tapi, kalau berangkat dari daerah yang jauh dari Papua, yah... lebih baik nabung dulu. Tapi, pasti kalian puas deh!

2. Gili Trawangan, Lombok

Mau wisata ke Lombok? Ini salah satu tempat yang bagus untuk kalian kunjungi. Tempat wisata ini telah menarik banyak wisatawan hingga sekarang! Biasanya, kunjungan para turis meningkat antara bulan Juli - Agustus dan Desember - Januari. Kalau mau keliling lautan, kalian bisa menyewa kapal boat atau ferry di sana. Kalau mau keliling pulau, bisa kok, mengendarai kendaraan yang mirip delman, disebut cidomo. Atau, kalau mau jalan kaki, juga bisa, karena pulau Gili ini hanya beberapa km saja. Bisa diving juga lho :) Pasti seneng deh, kalau bisa liburan ke sana.

3. Goa Gong, Pacitan, Jawa Timur

Tau wisata apa yang memiliki keindahan stalagmit dan stalagtit paling WOW se-Asia Tenggara? Yep, inilah Goa Gong. Terletak 30 km dari Kota Pacitan, Goa Gong juga memiliki sendang yang tak kalah indahnya, yaitu Sendang Jampi Rogo, Sendang Panguripan, Sendang Relung Jiwo, Sendang Kamulyan, dan Sendang Ralung Nisto. Tak lupa, stalagtit juga punya nama sendiri, lho. Dan air di sana segar... Cocok buat kalian yang lagi butuh refreshing ;D Dan biaya yang diperlukan nggak semahal wisata - wisata besar lainnya.

4.Danau Toba, Sumatera Utara

Banyak dari kita yang sudah mendengar nama ini. Tapi, kalau belum pernah ke sana, nggak ada salahnya untuk mencoba! Danau Toba mempunyai keindahan alam yang luar biasa. Air danau yang jernih, pemandangan nan asri... dan jangan lupa, kunjungi pulau Samosir juga! Di sana, kalian bisa menikmati pemandian air belerang, pemandangan air terjun, dan juga budaya dan souvenirnya. Budaya yang menarik dan souvenir. Ada Wisma Soekarno, tempat Bung Karno, presiden pertama Indonesia diasingkan. Hmm... disambut keramahan masyarakat Batak di sana, benar - benar menyenangkan!

5. Pantai Lovina, Bali

Kalau di Bali, Pantai Kuta memang sudah dikenal luas. Pantai Lovina sebenarnya tidak terlalu terkenal, dan pengunjungnya biasanya wisatawan luar negeri, namun jangan salah. Pantai Lovina memiliki pemandangan yang sangat cantik. Pantai ini memiliki pasir hitam asli dan ombak yang tenang. Bagi kalian yang ingin suasana tenang dan sejuk, cocok untuk mengunjungi tempat ini.  Nah, yang paling menarik di sini adalah pertunjukan lumba - lumba liar di laut. Tapi, kalian harus bangun pagi - pagi, sekitar jam 6 kalau tak ingin ketinggalan melihat lumba - lumba liar bermain dan disarankan menginap di dekat tempat tersebut. Namun, waktu yang paling baik untuk ke Lovina yaitu antara bulan April - Oktober, tepat di saat musim kemarau. Dan tak ketinggalan, seafood yang disediakan di sana sungguh lezat!

Sampai di sini dulu ulasannya. Kalian juga bisa menambahkan tempat wisata yang menarik lainnya. Jika kalian benar - benar ingin mengunjungi suatu tempat wisata, cari info terpercaya sebanyak - banyaknya.

So, have fun guys!

Dari berbagai sumber

Zaman sekarang, muncul makanan yang "sudah tersedia tinggal makan", seperti snack, fastfood, dan sejenisnya. Sebenarnya, masakan Indonesia itu ENAK lho, cuma setiap orang punya tastenya masing - masing. Nah, kali ini, admin akan membahas beberapa dari masakan Indonesia yang terkenal enak (ntar kalo semua, nggak cukup postnya -_-; )

1. Nasi Goreng

 Terbukti, masakan yang satu ini paling diminati kalangan muda, baik di Indonesia sendiri, maupun di luar negeri :) Masakan yang simpel dan terjangkau, namun rasanya lezat, enak banget! Beberapa orang mengira kalau nasi goreng itu asalnya dari luar. Salah! Berbanggalah kita, nasi goreng itu masakan asli Indonesia lho!

2. Urap -urap

Mungkin, menu yang satu ini mempunyai versinya masing - masing di tiap daerah. Apalagi kalau ditambah sambal, tambah klop deh! Pepes juga enak dimakan sama urap - urap, berasal dari kulit sapi yang dikeringkan, lalu diolah.

3. Gulai

Mungkin kalau dilihat, mirip - mirip soto, ya. Tapi benernya beda lho rasanya. Kuah gulai lebih kental sedikit dibanding soto. Ada beberapa macam gulai, seperti gulai ayam, kambing, dll. Dijamin puas deh, kalau makan gulai :D Rasanya lezat dan gurih...

4. Pecel

Bagi yang suka pedes - pedes, admin rekomendasikan makan yang satu ini! Rasa pedesnya top, tergantung seberapa banyak saus kacang pedesnya yang dimakan. Kurang pas kalau makan pecel tapi nggak ada pedesnya.

5. Rawon

Kalau ini, kuahnya coklat tua dan biasanya banyak dagingnya ;D Lebih enak lagi kalau dimakan pas lagi hangat - hangatnya... Wah, rasa rawonnya makin kuat. Bagi kalian yang lagi kedinginan, coba deh, makan rawon panas - panas. Dijamin, kenyang dan puas nih!

Oke, sekian dulu pembahasan makanan. Mungkin admin akan menambahkan lagi daftar makanannya suatu saat... Oke, pilihlah sesuai taste kamu. Have a good day!

Dari berbagai sumber

Siapa sih, yang nggak nyaman kalau pakai sandal jepit? Apalagi kalau lagi santai - santai, atau lagi hangout sama temen. Zaman sekarang, sandal jepit sudah punya banyak banget warna, desain, sampai ke hiasan - hiasannya.

Tapi, pemakaian sandal jepit juga ada batasnya, lho! Siapa sangka dibalik nyamannya pemakaian sandal, eh... ada juga efek negatifnya.

Ketika sandal jepit dipakai, ibu jari kita yang menjepit bagian depan dari sandal jepit. Tau kan, bagian itu memisahkan ibu jari dengan jari yang lain. Jika digunakan dalam jangka waktu yang lama, maka ini dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada otot tendon, yaitu tendinitis. Hal ini bisa berakibat pada rasa nyeri, serta selaput otot tendon kita sobek. Dan... ibu jari kita bisa bengkok (hammer toes). Kalau admin perhatikan, ibu jari admin juga bengkok sedikit... >_<

Sandal jepit juga bisa mengubah cara berjalan seseorang. Jadi, ketika kita mengambil langkah, tekanan yang kita berikan lebih besar di bagian luar kaki dibandingkan dengan tumit. Hal ini dapat berlangsung lama, lho.

Selain itu, pemakaian sandal jepit bisa mengakibatkan nyeri pada beberapa bagian kaki, lutut, serta punggung, lecet dan kapalan. Apakah kalian tahu? Sandal jepit bisa menjadi sarang bakteri, termasuk bakteri yang berbahaya sekalipun. Contohnya, bakteri staphylococcus aureus. Berdasarkan penelitian, bakteri ini juga dapat mengancam nyawa! Kalau mau pakai sandal jepit, harus terus pantau kebersihannya ya...

Terus... bingung memilih mana yang baik bagi kita? Pertama, bahan alas kaki atau sandal jepit yang dipakai lebih baik berasal dari kulit atau karet. Kedua, pilih yang haknya tak terlalu tinggi, berkisar antara 3 - 5 cm.
Dan terakhir, namun tak kalah penting... pilih yang seimbang. Maksudnya, tidak terlalu tipis ataupun tebal.

Oke, sekian dulu post kali ini... Enjoy the info!

Dari berbagai sumber 

 Di rumah sakit, kita biasanya melihat para dokter menggunakan baju atau jas putih. Begitu juga ketika saya sedang sakit. Saya juga selalu menemukan ciri - ciri tersebut.
Tapi, jika akan melakukan suatu operasi (pembedahan), para dokter selalu berganti baju menjadi warna hijau. Saya sempat berpikir, "Kenapa nggak langsung operasi saja?"

Pada umumnya, warna hijau adalah lawan dari warna merah. Walaupun begitu, banyak yang tidak tahu kenapa baju untuk bedah itu berwarna hijau. Menurut saya, melihat warna hijau itu rasanya segar, apalagi sesudah main komputer. Hal ini pun juga berlaku ketika melakukan pembedahan, warna hijau menyegarkan mata ahli bedah untuk melihat bagian dalam (organ) tubuh yang hampir semuanya merah... termasuk darah juga.

Ternyata fokus terus - menerus dalam melihat warna merah akan mengurangi sensitivitas terhadap warna merah. Ahli bedah pun merasa terganggu tumpuan dan penglihatanya ketika melakukan pembedahan.

Nah, jadi inilah alasanya, mengapa baju yang dipakar oleh para dokter atau ahli bedah berwarna hijau... Hehehe, saya kira, baju bedah ada banyak macam warnanya :P Anyway, enjoy!

Dari berbagai sumber

Biasanya, kalau lagi rapat nih... mau bersin, tapi takut mengganggu. Malu diketawain orang (ada lho), malu nanti ingusnya keluar... dan sebagainya. Ditahan aja deh...

Tapi, lebih baik jangan. Menahan bersin ternyata bahayanya serius.

Ketika kita bersin, pasti mengalami doronan yang kuat dan cepat. Nah, kecepatan bersin itu sekitar 161 km/jam. Bisa membayangkan betapa cepatnya? Kalau kita menahan bersin, kemungkinan bisa menyebabkan dampak yang serius. Mulai dari mimisan, vertigo, pecahnya gendang telinga, emfisema, dan sebagainya.

Emfisema yaitu keadaan dimana retina terlepas akibat dari menahan bersin tadi. Ini bisa meyebabkan kurangnya pasokan udara dalam paru - paru. Tak hanya sampai di situ, emfisema bisa menyebabkan kematian. Harus waspada, nih!

Bersin mengeluarkan bakteri dari dalam saluran pernapasan, sehingga otomatis, bersin itu bermanfaat bagi kita. Hanya, jika mau bersin, tolong... tutupi dengan tangan, tisu atau sapu tangan. Bisa - bisa, kita jadi penyebab menyebarnya virus - virus ke orang - orang di sekitar kita, yang nantinya jadi penyakit.

Semoga bermanfaat :D

Dari berbagai sumber

Pada umumnya, jerawat yang muncul itu disebabkan oleh hormon. Tapi, ketika kita sudah melihat jerawat, terutama bagi kaum hawa... Rasa gemas, ingin memencet jerawat muncul sudah... Saya sendiri juga seperti itu.
Tapi apakah benar, memencet jerawat itu baik bagi kita?

Setelah kita memencet jerawat, biasanya akan meninggalkan bekas luka pada daerah tersebut. Jerawat yang sudah terbuka itu, rawan terhadap bakteri, terutama jika kita memencet jerawat dengan tangan yang kotor. Ini bisa menyebabkan infeksi dan kulit wajah pun tidak mulus lagi.

Mau percaya atau tidak, kebiasaan ini dapat menyebabkan kematian. Terdapat segitiga kematian pada wajah kita, tepatnya di sekitar hidung, mata dan mulut. Ini disebabkan karena adanya banyak saraf - saraf penting pada daerah tersebut. Tapi, ini bukan berarti daerah lainnya aman - aman saja, lho... Daerah lainnya juga memiliki pembuluh darah yang tak kalah penting.


Jadi, mulai sekarang, jika ada jerawat, segera obati dan jangan terlalu sering menyentuh atau bahkan memencetnya. Saya sendiri juga sedang berusaha menghentikan kebiasaan ini...
Good luck!

Dari berbagai sumber